Instant 70% Mitfi
Grace Tattari. Jekk int determinat li tieħu stonku aktar ċatt u tpoġġi l-muskoli taż-żaqq tiegħek għall-wiri biex id-dinja tarahom fis-sajf, il-lista tax-xogħol tiegħek tinkludi dieta aktar b'saħħitha rikka f'ikel sħiħ (ara hawn għal-lista sħiħa tax-xiri), 7 sigħat ta 'rqad kull lejl, tixrob mill-inqas nofs il-piż tal-ġisem tiegħek f'uqija ta' ilma kuljum (allura, jekk int 120 libbra, ikollok bżonn 60 ...
Ikseb Kodiċi