Irċievi 25% Off billi tuża Voucher Code
L-irfigħ tal-piżijiet jista 'jaħdem diversi gruppi ta' muskoli f'daqqa għal ħruq massimu ta 'kaloriji. Il-vantaġġ tal-irfigħ tal-piż, speċjalment b'piżijiet ħielsa bħal dumbbells, barbells, u kettle bells, huwa li huwa workout tal-ġisem kollu. Il-ġbir u l-istabbilizzazzjoni tal-piżijiet, speċjalment dawk tqal, jinvolvi saqajk, dahar, qalba, u dirgħajn.
Ikseb Kodiċi