Instant 95% Off Bil-Kodiċi
Karboidrati. 5-10% tal-konsum ta 'kaloriji kuljum, meta possibbli, imorru b'fibra għolja u karboidrati kumplessi. Ħaxix mhux lamtu - bżar, brussels sprouts, zucchini, asparagu, ħodor bil-weraq (spinaċi, rukula, ħass) faqqiegħ, brokkoli, basal, spagetti squash, ross tal-pastard, u tadam. Evita l-ħxejjex bil-lamtu.
Ikseb Kodiċi