Igawdu 65% Off Bl-Iskont
Il-Proġett Bigness huwa pjan ta 'taħriġ għall-ipertrofija għall-irġiel u n-nisa ddisinjat biex iżid id-daqs tal-muskoli b'metodu ta' workout ibbażat fuq tagħbijiet aktar baxxi, repetizzjonijiet ogħla, mistrieħ minimu bejn settijiet, enfasi fuq il-parti eċċentrika tar-reps, u konnessjoni moħħ-muskolu. Mhuwiex pjan ta 'powerlifting għas-saħħa, iżda jista' jintuża bħala perjodizzazzjoni ...
Ikseb Kodiċi