Aqbad 90% Off fuq is-Sit
Il-fitness tal-Hula hoop huwa ffokat fuq it-taħriġ tal-kardjo u tal-qadd, iżda jibbenefika wkoll il-muskoli tal-qalba, dirgħajn, saqajn, ġenbejn u warrani. Il-workout jgħaqqad iż-żfin, il-moviment tal-ġisem billi juża hula hoop peżat, u tiġbid, kif ukoll pulmuni, squats, u aktar. Ħwejjeġ rakkomandati: ħwejjeġ imwaħħla (sport bra jew bodysuit), sneakers, trainer tal-qadd (mhux obbligatorju)
Ikseb Kodiċi